|
张万准 人活一世，仿佛天生就与“矛盾”相伴相生。春日里既盼暖阳照拂，又怕烈日灼肤；中秋时既念团圆之暖，又叹岁月之速；职场中想求安稳顺遂，又不甘平庸碌碌；家庭里盼着阖家安康，又要应对琐碎纷扰。我们在顺心与不顺心的交替里前行，在瞬息万变的境遇中适应，那些突如其来的心烦，终究要靠内心的定力去化解。正如那句老话，“事有不顺则修心，心无挂碍则万事顺”，学会在矛盾中自处，在心烦时和解，便是人生最好的修行。 矛盾是生活的底色，从未因时光流转而褪色。从呱呱坠地到垂垂老矣，我们的一生都在矛盾的迷宫里穿梭。年少时，渴望长大的自由，又贪恋童年的无忧；青年时，怀揣闯荡天下的豪情，又牵挂故乡的温暖；中年时，肩上扛着家庭与事业的双重重担，想歇一歇却不敢停，想拼一拼又觉疲惫；老年时，盼着岁月温柔以待，又担忧身体渐衰、需适应晚年生活。这种矛盾，无关年龄、无关身份，是每个人生命中必然存在的课题。 就像祖辈传下来的家训所言，“理想要高头要低，见贤思齐贵超贤”，这短短十四字，道尽了人生矛盾的平衡之道。理想的高度，让我们有仰望星空的勇气，不被眼前的苟且磨去棱角；低头的姿态，让我们有脚踏实地的沉稳，不被虚妄的欲望冲昏头脑。我们追求“见贤思齐”的进步，却也接受“人无完人”的平凡；我们渴望“超贤”的超越，却也懂得与自己的不完美和解。正是这种在理想与现实、进取与退让、追求与接纳之间的拉扯，让人生有了层次感，也让我们在一次次的矛盾碰撞中，慢慢长成更从容的自己。 生活从来不是一条直线，而是起伏不定的波浪，有顺风顺水的坦途，也有逆水行舟的艰难。顺心的时候，风是暖的，花是香的，连路边的草木都透着生机。或许是一件小事的圆满，比如工作上的点滴创新得到认可，比如家人闲坐、灯火可亲的温馨，比如在参与社区共建中感受到的归属与价值；或许是一段时光的安稳，比如事业在国家发展的浪潮中稳步前行，比如子女在健康向上的环境中茁壮成长，比如得益于日益完善的公共服务而倍感安心。这些顺心的瞬间，就像冬日里的暖阳，驱散了岁月的寒凉，成为我们积极面对人生风雨的底气。 而不顺心的时候，仿佛连空气都变得沉重。可能是计划落空的失落，比如精心筹备的项目遇到意想不到的挑战；可能是人际关系的纠葛，比如沟通中产生的误解与隔阂；可能是面对快速发展的社会时，对自身知识更新与能力提升产生的紧迫感；也可能是生活中那些不可避免的琐碎与疲惫。这些不顺心的时刻，很容易让人陷入负面情绪的漩涡，心烦、焦虑、委屈、不甘，种种情绪交织而来，让人忍不住想要逃避。 但人生本就是“顺心”与“不顺心”的共生体，没有谁的一生永远一帆风顺，也没有谁会一直深陷低谷。就像四季轮回，有春的温暖，就有冬的严寒；有晴的明媚，就有雨的缠绵。我们无法改变生活的起伏，却能调整自己的心态。就像书法创作，一笔一划皆有章法，有浓淡枯湿的变化，才有艺术的韵味；人生也是如此，有顺有逆、有得有失，经历奋斗与磨砺，才更能体会幸福的内涵与真实的意义。 心烦，从来不是解决问题的方式，反而会让我们陷入思维的死胡同，越想越乱，越乱越烦。那么，心烦究竟因何而起？无非是事没做好的懊悔、目标未达的焦虑、付出无果的失落、变化太快的不安。但换个角度想，心烦的背后，藏着的是我们对美好生活的期待，是我们想要变得更好的执念。 事没做好，不必沉溺于懊悔。人生本就是在试错中成长，在修正中前行。每一次失误，都是一次宝贵的经验；每一次遗憾，都是一次成长的契机。就像古人练字，从横平竖直到行云流水，不知要练废多少张纸，不知要经历多少次笔画的歪斜。但正是这些不完美的尝试，才练就了最终的炉火纯青。所谓“失败是成功之母”，不是一句空洞的安慰，而是实实在在的人生哲理。把心烦转化为反思，找出问题的根源，总结经验教训，下一次更好地前行，这本身就是在弘扬坚韧不拔、愈挫愈勇的奋斗精神。 变化太快，不必执着于不变。世间万物，唯有变化永恒。我们无法阻止时光的流逝，无法强求外界的不变，更无法预知所有的未来。与其在对变化的恐惧中焦虑，不如学会适应变化，在瞬息万变的境遇中，守住内心的笃定。就像松柏，四季常青，历经风雨而不倒，靠的不是一成不变的姿态，而是扎根深处的韧性。将个人成长融入国家发展与时代进步的洪流，通过持续学习提升自我，在变化中坚守初心，在奋斗中实现价值，便是应对变化最好的姿态。 付出无果，不必纠结于即刻的回报。很多时候，我们做一件事，并非仅仅为了追求立竿见影的回报，而是源于内心的热爱、责任与担当。就像在平凡岗位上恪尽职守，在社区服务中默默奉献，在文化传承中悉心耕耘，或许一时看不到显赫的成果，或许过程充满艰辛，但只要坚守初心，用自己的力量去创造美、传递爱、服务社会，其过程本身便体现了敬业、友善与奉献的价值。付出的汗水与努力，终将在时代的画卷中留下痕迹，这种精神层面的收获，往往比物质回报更为珍贵。 人生在世，难免会有心烦意乱的时候，难免会陷入钻牛角尖的困境。但我们不能让负面情绪占据主导，要学会调整心态，保持一份良好的心境，一份阳光的感受。 良好的心态，是一种“举重若轻”的智慧。面对生活的琐碎与烦恼，不纠结、不抱怨、不执着。遇到不顺心的事，不妨停下来，深呼吸，告诉自己“这没什么大不了的”；遇到难解的题，不妨换个角度，换种思路，或许就能豁然开朗；遇到他人的误解，不必急于辩解，时间会证明一切，真诚会打动人心。这种心态，不是消极的妥协，而是积极的从容；不是盲目的乐观，而是理性的豁达。它有助于我们培育理性平和、积极向上的社会心态，更好地面对生活中的各种挑战。 阳光的感受，是一种“向暖而生”的力量。生活中从不缺美，只是缺少发现美的眼睛。清晨阳光下的整洁街道，邻里之间的友善互助，志愿者无私付出的身影，丰富多彩的文化生活，这些身边的美好，都是阳光的来源。我们要学会捕捉并珍惜这些美好，把它们珍藏在心底，成为对抗烦恼的能量。同时，也要主动参与到健康向上的文体活动中去，在阅读、运动、艺术欣赏或社会交往中释放情绪、陶冶情操，让身心在积极、健康的氛围中得到真正的舒缓与滋养。不要让心烦占据全部的生活，要留一份空间给阳光，留一份期待给未来。 不钻牛角尖，是一种“知足常乐”的境界。很多时候，心烦源于我们对自己的过度要求，对完美的过度追求。总想着把事情做到极致，总想着让所有人都满意，总想着实现所有的目标，却忽略了自己的承受能力，也忽略了身边的幸福。其实，人生不必太较真，适当的妥协，适当的放下，适当的知足，反而能收获更多的快乐。就像品茶，不必追求极致的醇厚，淡淡的清香，恰到好处的回甘，便是最好的滋味；人生亦然，不必追求完美的结局，在努力奋斗创造美好生活的同时，懂得欣赏过程、珍惜所有、知足常乐，便是最珍贵的财富与最智慧的活法。 岁月漫长，人生百态，我们都在矛盾中前行，在顺心与不顺心中成长，在心烦与和解中蜕变。作为新时代的奋斗者，我们以勤奋工作为基，在各自岗位上贡献力量；作为中华文化的传承者，我们以美德善行为魂，弘扬优良传统；作为普通的生活者，我们以平和心态为舟，渡过敏境的坎坷。 记住，心烦不可怕，可怕的是被心烦困住；矛盾不可怕，可怕的是被矛盾左右。只要我们保持良好的心态，怀揣阳光的感受，不钻牛角尖，不困于得失，不忧于未来，不恋于过往，就能在矛盾中寻得安宁，在不顺心中觅得顺遂。 心在矛盾处安，路于不顺中行。愿我们都能在人生的旅途中，修得一颗从容心，拥有一份向阳情，不负时光，不负自己，在每一个平凡的日子里，都能活得通透、活得温暖、活得自在。 作者系： 联合国特邀观察员 陕西省第九、第十届政协委员 西北大学经济管理学博士 思想道德教育教授 陕西省老教授协会副会长 陕西国际书画艺术交流协会会长 |
